#躲在被被窝里玩手机会变青光眼吗#
许多人都喜欢睡前关灯后再拿出手机看会儿小说、玩玩游戏，然而这个习惯却可能悄悄地让青光眼这个“小偷”偷走你的视力。青光眼并不是老人的“专利”，更多的年轻人也可能患上了这种最常见的致盲性疾病之一。
青光眼是主要的致盲眼病。说到青光眼，先要讲讲眼压的概念。眼球内具有一定的压力，我们称为眼内压或眼压。
正常的眼压对维持眼睛的视觉功能很重要，如保持眼球的外形，眼球屈光成像系统的光学特性，眼球内的血液循环等。通常认为，当眼压超过一定的限度，就会压迫视觉神经，造成视神经萎缩、视功能损害医学时上称为青光眼。
青光眼的视功能损害主要表现为视野，也就是眼睛看到的空间范围的缩小或缺损。这种损害是不可逆转的，也就是说青光眼患者已萎缩的视神经目前医学上还无法使它再恢复功能。因此要及早发现，及时治疗青光眼。
青光眼种类青光眼有多种，从婴儿到老年人都可患病。医学上分三大类：1）先天性青光眼2）原发性闭角型和开角型青光眼3）继发性青光眼。继发性青光眼是由其它眼病或全身疾病等引起，主要谈谈前二类青光眼。
先天性青光眼主要是婴幼儿患者，有的在出生前就已发生，特点是大眼球、大角膜（黑眼珠）、雾浊（无光泽），流泪、怕光、常揉眼睛、哭闹不安。如有这些情况，医院就诊检查来明确诊断。这类青光眼有家族遗传因素的约25％，因此强调孕期保健，尤其是母亲怀孕的前3个月孕期要注意保护。先天性青光眼的治疗主要是手术，越早越好。
原发性青光眼有闭角型和开角型之分，主要是治疗方案的不同，表现有急性和慢性。急性发病的表现症状明显，往往有虹视、眼痛、视力明显下降、眼球充血，严重的有头痛、恶心呕吐，甚至发热。有些患者被误认为“急性胃肠炎”、“偏头痛”、“重感冒”等。除了典型症状外，许多患者可表现为一过性的虹视、视力模糊、眼胀和鼻根部酸痛，经休息可以自行解除。这些症状轻微，病人容易忽视，以致失去早期诊治的机会。
急性青光眼都是闭角型青光眼，是我国主要的青光眼类型。慢性青光眼的特点是隐匿起病，往往在不知不觉中发展，有许多病例常常是到中、晚期才发现。慢性青光眼有闭角型和开角型二种。临床表现相似，早期常容易产生视觉疲劳，眼部不适，有的可表现为进行性近视，视力模糊等。如有上述症状应作详细的眼科检查如压平眼压，电脑阈值视野，房角检查等。如明确为青光眼，则需根据具体病情拟定合适的治疗方案，进行药物或手术治疗。
自我保健
除了医生给予的治疗外，青光眼患者的自我保健也很重要，主要有以下几方面：
1）精神因素对青光眼的病情往往有较明确的影响，我们做过测定，发现青光眼患者具有明显的忧抑和焦虑情绪。因此注意心情舒畅，十分重要。情绪波动可影响到眼压的波动。
2）天气因素的影响，闭角型青光眼发病多见于*昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节。青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应多加注意。
3）注意劳逸结合，因为过度疲劳可以影响到植物神经系统，即交感－副交感神经稳定性，也容易诱发青光眼和眼压升高。
4）生活有规律性，要戒除抽烟、酗酒，也不要暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统有益，可以减少青光眼的发病机会和有利于青光眼的控制。
护眼食物推荐
