治好白癜风费用 http://www.znlvye.com/昨天，我们迎来了第14个
世界青光眼周
近些年，这种眼科疾病
不再是老年人的“专利”
越来越多年轻人也纷纷中招
青光眼的防治不容忽视！
年3月7日至13日是第14个世界青光眼周。今年的主题是“视野不丢，生活无忧”。世界青光眼日是世界青光眼协会和世界青光眼患者协会共同发起的一项全球性行动，旨在提高青光眼的知晓率。
关于青光眼，首当其冲需要知晓的就是眼压，而所谓的眼压就是指眼球内压力。
因为眼球就像一个球，是需要压力来维持这个形状。眼内压过高，超出眼球本身能承受的范围，引起视神经的损害，出现相应的视野缺损等，就是青光眼。而眼内压过低，有可能会导致眼球萎缩。因此，眼压就需要维持在一个合适的范围才可以。通常临床上，我们把眼压10-21mmHg定义为正常的眼压范围。
眼压升高怎么会引发青光眼呢？
如果把眼睛比作一个池子，眼睛的瞳孔处有种液体叫“房水”。正常情况下，房水需要在预先留有“进水口”和“出水口”的池子里循环流动。如果“出水口”因为病变堵塞，水只进不出或出得少，眼压就会升高。同理，一旦眼压突然或长期缓慢升高，就会压迫视神经，视神经如果受损甚至萎缩，就产生了青光眼。高眼压会造成眼睛结构的损伤，压力过高会造成角膜水肿，还有晶体混浊和虹膜萎缩等。最严重的伤害是视神经的损伤，当视神经出现死亡后，会造成患者的视野慢慢变小，严重的造成患者失明。
眼压高的症状有哪些？
1.视野变窄，视力减退。
2.头痛眼胀。
3.恶心呕吐。
4.虹视。（如图）
如何避免眼压过高？
保持用眼健康。首先要合理安排时间，不要让眼睛过度劳累，让眼睛得到放松；不要长时间处在暗的环境中学习，黑暗的情况下，瞳孔扩大，虹膜周边阻塞已狭窄的房角，房水排出受阻，眼压升高，看电视时应有室内照明，避免瞳孔扩大；不宜长时间低头、弯腰看书写字；腰带、内衣、领口不宜过紧，防止颈内动脉压增高，而使眼压升高；睡眠时枕头适当垫高；在室外注意防紫外线进入眼睛，防止眼睛内部充血引起眼压高。
保持饮食健康。要戒烟、酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起血管神经功能失调，血管渗透增加，房水产生增多；避免长时间饥饿，饥饿时血液集中在头部，也会影响眼血回流而致眼压增高；多吃蔬菜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加，而引起眼压增高；控制饮水量，因血液稀释，渗透压降低，房水形成也会增加，对预防眼压高的症状很有帮助。
保持心理健康。同时，在心理上要保持精神愉快，避免情绪波动，情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时，交感神经兴奋，使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，巩膜向周边堆积，使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高，诱发青光眼发作。
总之，眼压高是眼睛不健康的一种表现，往往也是某种疾病的病发前兆，所以我们需要注意了，及时做出调整，保护自己的眼睛。
来源：医院
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱
