进入秋天后，不少糖友食欲变的大增，摄入的糖分也不知不觉中增多，随之而来的是，血糖变得很不稳定。加上天气逐渐干燥，早晚温差大，人体调节机制发生了改变，导致了这段时期出现糖尿病皮肤病、眼病、心脑血管等并发症的人数逐渐增加！
为什么秋季是糖尿病并发症多发期？
秋季昼夜温差大，冷暖交替会刺激我们的交感神经，使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，继而极易造成血糖的升高和波动，对于血糖偏高人群颇为不利。
天气逐渐转凉后，人的胃口相对夏季会有所好换，很多人就开始大肆进食高热量食物，以弥补在夏季耗损的能量，使得秋季的糖尿病等疾病发病率大大上升，据临床统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2至3倍！
秋季有哪些高发并发症？
糖尿病友免疫力较弱，而秋季气温变化往往较大，这对糖尿病患者的血糖有一定的影响。所以，糖友一定要控制好血糖防治并发症的出现。
糖尿病皮肤病立秋后空气干燥，糖尿病人自身抵抗力差，皮肤比一般人更容易干燥，容易患多种皮肤病。另外，不少糖友食欲大增，血糖有所回升，加大了病菌入侵、导致感染的机会。
糖尿病合并眼病秋后人容易阴虚燥热，一旦上火，则容易眼干、发痛。气候变化使糖友们血糖波动较大，易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病，糖友们要注意眼部休息，并多补充水分。
糖尿病合并血管病立秋后糖友最容易发生心血管并发症。由于早晚温差大，加剧了血管的收缩与舒张，一收一舒之间，容易造成血压波动，给心脏带来负担。
如何预防秋季并发症出现？
积极预防感冒入秋后，气温变化较大，昼夜温差大，稍加不注意，就容易引起感冒。尤其是糖尿病人的免疫力比正常人体质要差，夏秋交替之际，易感冒或者上呼吸道感染。这与常年高血糖引起的细胞对抗病毒能力下降，及细胞老化速度高于正常人有关。
所以在秋季，建议糖尿病患者每日口服8克线油灵芝孢子粉来增强细胞的抗病毒和抗氧化能力，降低胰岛素的抵抗，自然降低血糖和增强免疫能力。
严控血糖进入秋季后，糖尿病人在控制血糖上，必须花费更多的心思了，因为有很多患者在入秋后血糖会升高，并且在下午3～5点容易出现饥饿感。这与天气转凉，食欲大增，运动量减少，体内吸收的糖分代谢不出去等原因有关。
糖友一定要注意饮食合理搭配，切忌吃得过油。当然，测一次发现血糖升高也不必过于紧张，因为血糖有昼夜之别，有时只空腹血糖升高，而其他各时间点的血糖并不一定升高，所以应结合全天血糖来权衡，切不可只凭个别时间点血糖升高，就盲目增加药量。
秋燥多补水秋季比较干燥，而“口干多饮多尿”是血糖控制不好的糖尿病人的常见反应，因此，糖尿病人一定要及时补充水分，不能等到口渴时才喝水。
如果等口渴时才喝说明我们身体已经缺少水分了，要尽快补充水分。多吃一些含水分比较多的，生津润燥、滋肾润肺的水果蔬菜，比如菠菜、蘑菇、苦瓜、黄瓜等。
预防皮肤瘙痒秋季气温下降，天气干燥，如果水分补充不及时，会让皮肤特别干燥，糖尿病友容易出现皮肤瘙痒现象，而且很多细菌也会趁机而入，若是出现了什么伤口，本身糖尿病患者愈合的速度就比别人慢。
这个时候会容易引起一些并发症。例如，秋季足部皮肤极易发生干裂和脱皮现象。由于下肢循环不良，还容易出现腿抽筋、麻木、疼痛、无知觉破损等问题。
入秋后注意运动虽然秋高气爽是运动的好时机，但糖尿病患者秋季运动可谓“危机四伏”，中老年人以及女性绝经后，关节、韧带容易受损，所以运动时要控制好力度及运动量，循序渐进。
运动时间根据个人情况以每日累计30~60分钟为宜。可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。尤其要注意关节保暖，可带上防损伤护具。
