第2个几乎人人都有这些竟然都会带来白内 [复制链接]

众所周知，白内障是一种常见的致盲性眼病，每个人或早或晚都有可能会患上白内障，就像我们没有办法避免皮肤变皱、头发变白一样。

　　近年来，不当的生活习惯，让白内障越来越年轻化。医院提醒：如果有以下这些行为，你就要注意了！

澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。

世界卫生组织规定：成年人每天的食盐摄入量不超过6克，相当于一个塑料瓶盖子的量。儿童、老人的摄盐量要相对更低：

2-3岁幼儿不超过2克；

4-6岁幼儿不超过3克；

7-10岁幼儿不超过4克；

65岁及以上老人不超过5克。

过度用眼

上班要用电脑，业余生活基本手不离电脑和手机。长时间过度用眼，会引起人的眼部疲劳。加快晶体老化混浊，从而形成白内障。

建议：尽量减少电子产品的使用，让眼睛得到充分的休息。

长期吸烟/接触二手烟

吸烟时烟雾对晶状体有损伤，长期频繁的吸烟，晶状体受到的损伤累及到了一定的程度，就会恶化成为白内障。

建议：平日应少吸烟或不吸烟。对不吸烟的人来说，尽量远离吸烟的人

眼睛不防晒

阳光与紫外线易引发白内障，紫外线照射会对眼睛造成损伤，并且很容易导致眼睛发生病变，增加白内障的发病率。

建议：外出时要做好防止紫外线照射的措施，防光镜、帽子要常备。

不爱喝水

水分是人眼晶状体的重要组成部分，在保持透明过程中发挥着重要作用。人体内长期的脱水，会导致晶状体变浑浊，诱发白内障。

建议：每天应定量饮水，尤其是白开水，应保持每天摄水量在毫升左右。

除此之外，

　　还有哪些原因会产生白内障呢？

1、先天性因素的影响；

2、糖尿病、高度近视、眼睛炎症、眼底出血都可以导致白内障来得比正常人快。

因此，无论是中老年还是青年人群，日常注意眼睛的保护非常重要，同时定期对眼睛进行正规的眼科检查。

如果得了白内障，怎么办？

　　医院表示，目前有效的办法是进行手术，切忌误信谣言错过治疗时期。当出现视力下降，医院进行检查及治疗，若错过治疗时机，则可能导致更严重的后果。

襄阳爱尔/青白科专家介绍

邱志方，医院副院长，青白科主任。从事眼科临床工作十多年，在眼科常见病、多发病上有丰富的临床经验。擅长青光眼、白内障、眼底病及眼表疾病的治疗，率先在襄阳地区开展飞秒治疗白内障，累计完成白内障手术上万例。长期参加襄阳地区白内障手术复明工程，颇获患者好评，有多篇论著发表在国家眼科核心期刊。