随着时间流逝，孩子的假期快来临。作为小阶层的我们，每天在外奔波劳碌，陪孩子的时间都很少。很希望在充足的时间里陪着孩子，去看看外面的世界。……但是长途跋涉的旅行，晕车又成为我们的一大障碍。可能当我们到达目的地的时候，人已经身心疲惫，怎么在陪孩子愉快的玩耍呢？所以防止晕车，快乐出行是必然的。
原因（要预防晕车，就必须了解为什么我们会晕车）---内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊、球囊，内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。
症状（了解症状，采取措施）---在乘车、航海、飞行和其他运行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。
这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下部分人出现运动病症状
药物----晕车，在药物方面我们可以选择（晕车药、晕车贴-（贴肚脐、贴耳后）：药物过敏者慎用）首先晕车药物它的适应症是防治晕车，对晕车的眩晕恶心呕吐有治疗作用。但是药物毕竟有副作用，一般（孕妇、青光眼、哮喘、哺乳期妇女、肝肾功能不好等）忌用
鲜姜---行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
桔皮---方法和步骤一类似。乘车前1小时，将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾，也能减轻晕车现象的发生。
风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。
一般晕车的话我都会选择位置靠前一点，因为那样机动车的抖动力会小于后面，帮助我们减少食物在
乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
上车前将腰带束紧，头部适当固定，避免过渡摆动。防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通
旅行前应有足够的睡眠。尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
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