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TUhjnbcbe - 2020/7/12 10:33:00
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摘要: 专家指出,经常开车的人也容易患焦虑症。因此,有车族做好预防焦虑症的措施很有必要。那么,下面就带有车族去看看要怎么预防焦虑症。                                                      专家指出,经常开车的人也容易患焦虑症。因此,有车族做好预防焦虑症的措施很有必要。那么,下面就带有车族去看看要怎么预防焦虑症。有车族怎么预防焦虑症(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。(6) 适应用抗焦虑药,如安定10mg,每晚口服1次;多虑平25mg,每日2次口服;或氯丙咪嗪25mg ,每日2次口服。(7)生物反馈治疗,也有较好的效果。以上就是关于有车族预防焦虑症的方法,希望能够帮助你远离危害。相关文章推荐继续阅读:开车腰痛吃什么好?

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