在许多国家，糖尿病视网膜病变是成年人可预防性失明的最常见的原因。我国的研究显示，中国人群糖尿病患者中，视网膜病变患病率达到23%。增生型糖尿病视网膜病变患病率为2.8%，非增生型糖尿病视网膜病变患病率为19.1%。农村高于城市，北方高于南方和东部。
糖友，视物不清要警惕。
一、当出现视物不清的症状时，糖友们一定要警惕起来
50%的糖尿病患者，病程在十年左右就有可能出现糖尿病眼病。十五年以上者，达到80%的糖尿病患者会出现糖尿病眼病。糖尿病眼病主要表现为视网膜病变，是糖尿病微血管病变最常见的并发症之一。
所以，当出现视物不清的症状时，糖友们一定要警惕起来，这往往是视网膜病变的前兆！尤其是长时间患有糖尿病的老年朋友们，往往肯能会误以为是自己已经老花眼或视力退化，从而导致错过了最佳的治疗干预时机，往往因此酿成不可挽回的悲剧。因此，糖友们千万不可以掉以轻心。
二、科学地检测是判断糖尿病性眼病病情的金标准
得了糖尿病超过5年的患者建议每年检查眼底一次，即在门诊进行检眼镜检查，以便及时发现是否已经得了糖尿病性视网膜病变，还可对病变进行粗略分期。
如病变在2期（糖尿病性视网膜病变根据眼底改变可以分为6期，2期为有微血管瘤，点状出血的基础上出现硬性渗出）以上，医生一般建议进一步深入检查，如荧光素眼底血管造影法、光学相干断层扫描检查等。
在病变较为严重的4~6期，在屈光间质混浊如白内障、玻璃体积血时，怀疑有牵拉性视网膜脱离时还需进行眼部彩超检查。
三、怎么吃可以预防糖尿病性眼病
1.多吃叶黄素丰富的食物
叶黄素属于类胡萝卜素，是我们眼睛的保护神，它对视网膜黄斑有重要的保护作用，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。平时适当多吃富含叶黄素的食物可预防眼疾，它在新鲜绿色蔬菜（如菠菜、西蓝花、芥蓝等）和柑橘类水果中含量较高。
2.多吃酸味食物，养肝护目
中医认为，五味中的酸入肝，适当吃酸可以滋养肝阴、疏肝解郁，能有效护肝明目。现代临床研究发现，酸味食物有增强消化功能、护肝、明目、降血压、软化血管的功效，糖尿病性眼病患者宜经常选用的酸味食物有乌梅、石榴、山楂、橙子等。
3.每天饮用绿茶
绿茶富含维生素B1、胡萝卜素等，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，可以滋养眼睛。绿茶中含有的茶多酚类物质、维生素C等，可以吸收体内放射性物质，并通过排便排出体外，从而具有防辐射的作用。因此绿茶是糖尿病电脑族最好的饮品。