虽然现在社会和经济水平的不断发展，人们的消费水平也随之增长。伴随着我们的是各种各样无形的压力。
不管是工作的原因还是生活的原因，许多人都有熬夜的坏习惯。我们都知道熬夜对身体的损伤是非常大的，长时间的睡眠不足会诱发各种慢性疾病。
长期熬夜的人会加大发生血管疾病的几率，发现甚至会出现猝死的情况。很多人都觉得这样的事情离自己非常遥远，但是我们会经常看到加班猝死的报道，不要抱有侥幸的心理。
如果长期熬夜的人出现了这几种异常表现，说明你的身体已经达到了极限，不要再继续熬夜下去了。
1.亚健康状态
现在处于亚健康的人也越来越多，胸闷气短也曾经经历过，忍一下就过去了，并不会太在意。引起胸闷气短的原因比较多，大多数都是由心肺疾病或者是精神因素引起的。
如果你的呼吸感到非常的不畅，很容易影响到体内的供氧量。胸闷气短的出现就是在告诉你，你的呼吸道和肺部出现了不舒服。
一旦有这种情况的出现，你一定要引起重视。我们平时要适当的运动，也要学会去释放自己的压力，希望我们能够改掉熬夜的坏习惯，长期熬夜会对我们的身体健康造成不利的影响。
2.头晕脑胀
经常熬夜的人不仅注意力无法得到集中，而且会出现疲劳、头昏脑胀的情况，人的免疫力也会随之下降。
当你出现这种症状时，建议你少熬夜。不管年轻与否，都会加速人体的衰老，增加脑细胞还有体内细胞的代谢，容易造成代谢紊乱的情况。熬夜会导致会增加心脏的负担，导致心脏处于亚健康的状态。
如果你感到身体不舒服，医院做相关方面的检查。血管疾病不容忽视，一旦出现异常会危及人的生命。
3.浑身乏力
由于处于亚健康的人越来越多，浑身无力的情况也是非常普遍的。这一点千万不要忽视，而且很可能影响到我们的身体健康。就算是偶尔熬夜，也需要用几天的时间来调理身体的生物钟。
如果经常感到疲惫没有力气，我们不妨仔细观察一下身体，还有没有其他症状的出现。
长期熬夜的人如果出现以上几种情况，我们应该及时改正自己的熬夜习惯，医院做一下各方面的检查，这样才能够预防疾病的发生以及恶化。
熬夜对人的身体带来各种各样的伤害，如果你一旦出现了以上这几种种表现，希望你能够引起重视，并且改掉熬夜的坏习惯。
损伤眼睛
现在年轻人近视的越来越多，眼镜都是常备的，就算有些人没有戴眼镜，但是眼睛也出现了一些问题。
长期熬夜人体超负荷用眼，从而使眼睛得不到充分的休息。在第2天早上会容易出现黑眼圈或者是眼睛发肿的情况，严重的会导致青光眼的发生。
增加患癌风险
随着现在社会的发展，各种疾病的发病率越来越高，特别上癌症。它与熬夜等坏习惯有着密切的联系，人在熬夜的时候会影响细胞分裂的过程，导致基因突变，癌基因被激活，加上熬夜会降低人的抵抗力和免疫力，患上疾病的几率也越来越高。
皮肤不好
皮肤想要水嫩光滑，就必须有充足的足够的时间来进行修复。除了提供必要的修复材料，晚上保证足够的睡眠时间，也是让肌肤修复的重要条件。
而且熬夜会导致身体的内分泌紊乱，肌肤的细胞修复也会有所延缓，会出现细胞异常，严重影响我们的身体健康，我们的皮肤也会出现暗沉发黄的情况，有害物质也会在我们的皮肤内沉淀。
损害肝脏
肝脏是人体最大的排毒解毒器官，晚上是肝脏功能活跃的时期，这个时间肝脏会合成一些蛋白质以及分解一些有毒物质。
如果机体在此期间可以全心全意为肝脏提供便利，就可以有效地帮助肝脏进行排毒和修复。如果长期熬夜会加重肝脏的负担，患肝癌风险的几率也会加大。
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