随着时代的发展,科技的进步,
现在的手机屏幕尺寸,
越来越大,
曾经的诺基亚手机屏幕变成了如今的手表尺寸,
那么对于手机而言,
屏幕越大越护眼吗?
医院眼科医生表示:
从分辨率和亮度来看,
手机屏幕越大,亮度也会更高,
看手机时可能就不会太费力。
对缓解视疲劳或有一定帮助,
但是,
总体来说手机护眼是一个伪命题。
长时间、近距离玩手机的危害
1.近距离用眼,加速近视进展
看手机是一个近距离用眼的行为,长时间、近距离用眼对于我们控制近视就没有好处,尤其是近视快速进展的青少年近视患者。有调查显示,户外运动时间少、近距离用眼时间长的孩子近视发生率是户外运动时间多、近距离工作时间短的2.3倍。
2.长时间玩手机,易引起视疲劳
随着互联网的高速发展,手机APP花样百出,人们对于手机的使用时间越来越长。整天看着手机,屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激,所以会出现视疲劳,眼睛很容易“累”。
3.手机游戏玩多,易得干眼症
玩游戏时,手机屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,会感到特别疲劳。同时,注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。
4.关灯玩手机,可能诱发青光眼
眼睛健康的人在晚上关灯看手机不会导致青光眼,但是有一部分人群应该警惕此类做法。如果本身就有以下提到的青光眼危险因素,最好不要在黑暗中玩手机。
小知识科普:
前手机的屏幕主要可以分为两大类:LCD(液晶显示器)与OLED(有机发光二极管)。其中LCD就包括我们常说的TFT、IPS、VA、SLCD,而OLED指的是AMOLED。OLED因为自发光的特性将会更省电,但是价格也贵。相比于OLED屏幕,LCD的技术更成熟,颜色也更真实,成本也低。
AMOLED的屏幕的优点就是显示效果会比LCD会更好。它色域广,反应速率快,轻薄省电,还带有自发光的特点,是一种价格较高的高端显示屏。
OLED屏幕虽然显示的色彩更加地丰富,更加的鲜艳,但是对人眼的刺激也更大一点,而LED屏幕相对来说对眼睛的伤害就更小一点。
事实上,不管什么样的屏幕长时间盯着都会对眼睛造成伤害,真正的护眼,还是要尽可能减少眼睛看屏幕的时间。
爱护眼睛,我们能做些什么呢?
刷手机别忘了护眼
①眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离
②光线不宜过强或过暗,应从左前方射来
③每次玩手机40~50分钟后休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操
日常生活要注意
①参与室外体育运动
②多吃黄绿色蔬菜,如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等
③常饮枸杞菊花茶