糖尿病又被称为不死的癌症，我国糖尿病患病人数居世界首位，18岁及以上成人糖尿病患病率已高达11.6%，这就意味着每10个成年人当中就有1位糖尿病患者，按照这一比例，我国糖尿病患病总人数已达1.14亿。
最让人难以接受的是，我国不仅糖尿病患病总人数多，患者的知晓率也比较低，仅仅为30.1%，这也就意味着有将近8,万人不知道自己的病情，病情长期拖延下去，会造成更加严重的健康损害。
01糖尿病长期拖延，会带来哪些并发症？
1、感染
糖尿病病人的高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，同时高血糖状态也抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。
2、酮症酸中毒
糖尿病酮症酸中毒多发生于胰岛素依赖型糖尿病未经治疗、治疗中断或存在应激情况时。
3、糖尿病足
糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。
4、糖尿病肾病
糖尿病肾病也称糖尿病肾小球硬化症，是糖尿病常见而难治的微血管并发症，也是糖尿病的主要死因之一。
5、心脏病变
糖尿病人发生冠心病的机会远大于非糖尿病患者，常见的有心脏扩大、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。
6、眼部病变
糖尿病病程时间长的患者，大部分会合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。
02花生是糖尿病“导火索”？
众所周知，病从口入，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，糖尿病也不例外，一旦被确诊，就要严格控制日常饮食。
花生应该是家家户户常备的一种食物，尤其是到了逢年过节，花生更是成为家庭中招待宾客的必备坚果。特别是对于一些爱喝酒的朋友来说，餐桌上更是少不了一盘油炸花生米，味道鲜香，口感清脆，不管是下酒菜还是零食，都是非常不错的选择。
花生一直以来都被称为健脑食品，因为花生中含有丰富的维生素B3和烟酸，这两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而且花生中含有的黄酮类化合物有助于改善大脑血液供给，可以提高30%的血流量。
另外花生在护发、护肤、防治心脏病、安胎、抗癌、补充营养等方面都发挥着积极的作用，竟然吃花生对人体有这么多好处，那么糖尿病患者能不能吃花生呢？
根据研究表明，每天食用适量花生可以降低21%患糖尿病的风险，这主要是因为花生中富含锰元素，锰元素具有促进钙质吸收，促进脂肪和碳水化合物代谢的作用，有利于调节血糖平衡。
因为花生属于油脂性比较丰富的食物，产油量很高，克花生中有千卡的热量远远大于同等重量的米饭，猪肉，鸡肉，鸭肉，而且脂肪含量也比较高，所以糖尿病患者在吃花生时一定要适量。
糖尿病患者在血糖控制稳定的前提下，一天可以吃10颗花生，或者是一平汤匙的花生。在吃的时候，一定要计划在其它吃饭加入的炒菜油或者油腻食物中相应的减去，来平衡每天所摄入的脂肪类和碳水化合物的能量物质，使食物总热量达到平衡。
另外，最好放在胰岛负担最轻的时间段去吃，例如两餐之间的加餐，可以适量食用，早餐、中餐之间吃5颗，中餐、晚餐之间吃5颗，晚饭后最好不要吃这些食物。
03提醒：若想胰岛强壮，3种食物或早忌口
1、含糖量过高的食物
含糖量过高的食物主要是指还有大量简单糖的食物，比如葡萄糖蔗糖等，因为含有大量的糖分将直接影响患者血糖，对于病情的好转极其不利。
因此糖尿病患者在平时一定要禁止食用含糖量过高的食物，比如白糖，红糖，冰糖，麦芽糖，蜂蜜，巧克力蜜饯，水果罐头，冰淇淋，蛋糕等。
2、脂肪含量过高的食物
脂肪含量过高的食物是指高脂食品以及高胆固醇类的食品，糖尿病患者非常容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇以及脂肪的摄入量。
比如动物油，黄油，奶油肥肉，动物肝脏，以及脑髓，蛋黄，松花蛋等。各种油炸油煎和油酥的食品也要尽量少吃，此外猪皮，鸡皮，花生，瓜子，腰果，核桃等含油脂高的食品，也要禁止摄入。
3、酒水
酒精中的热量比较高，而且酒精需要经肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，而且也容易令血脂升高。另外对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，如果空腹饮酒很容易会出现低血糖的情况。因此糖尿病患者最好还是要少喝酒。
如果糖尿病患者平时有喝酒的习惯，可以少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用，需要注意的是重症糖尿病合并肝胆疾病的人群，尤其是正在使用胰岛素和口服降糖药物的患者，一定要严格禁止喝酒。
04阅读延伸——降血糖小偏方
1、鲜柠檬
用药方法：每日取鲜柠檬30—50克，将鲜柠檬绞汁或泡水，分3次服。10—15天为1个疗程，也可在间隔10—15天后，进行第2个疗程的治疗。
2、马齿苋
用药方法：取干马齿苋克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。
3、棕榈子
用药方法：每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克，用水煎，代茶饮，1个月为1个疗程。在服药期间，病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物，并应节制性生活。