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今天阿喵要分享的是：防蓝光护眼专家+护眼精灵
长期不运动和久坐，会导致一些上班族和学生族出现梨状肌综合症，那到底什么是梨状肌综合症呢？下面给大家介绍一下久坐危害：1梨状肌综合征：梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病。一般认为，腓总神经高位分支，自梨状肌肌束间穿出或坐骨神经从梨状肌肌腹中穿出。当梨状肌受到损伤，发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时，该肌间隙或该肌上，下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，因此而出现的一系列临床症状和体症称为梨状肌损伤综合征。2电脑蓝光危害：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、青光眼、飞蚊症、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。
防蓝光护眼专家
先了解下这个护眼专家lris，收费也不便宜。
阿喵带来的这款是已经和谐过的，免费使用。
强烈建议经常用电脑的使用下，效果确实不错。
使用上面也很简单，已经预设过我们经常使用的场景，只需鼠标轻轻一点就可以改变。
比如：选择阅读模式，屏幕就会变成灰白色，模拟墨水屏效果，阅读效果类似kendlle（全局改变的）
在设置里面，可以根据自己需求适当调节蓝光、明亮度等参数，还可以设置定时
护眼精灵
EyeLoveU护眼精灵是一套聪明的眼睛保护程式，可以在你使用电脑一段时间后，提醒你该让眼睛休息。EyeLoveU护眼精灵是这类护眼软件中，功能最完整的，除了一般的定时提醒之外，还提供了智慧提醒模式，借由你滑鼠与键盘的操作动作，来判断你的电脑使用时间。内建的人工智慧逻辑，还可以处理模糊的操作计时，并且依据不同的时段，而有不同的提醒画面。因此，EyeLoveU护眼精灵是电脑族个人不可或缺的好用工具，而它的强制休息功能(儿童家长专用模式)，更是可以让家长防止小朋友长时间观看萤幕所造成的近视问题。
建议强制模式时间不到任何人无法操作电脑……够狠！
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