正确科学坐月子的方法？说到坐月子，这大概是全世界范围内独一号的“中国特色”。许多中国人坚持坐月子不该出门，一些产后新妈即使有医院，往往耽误了治疗时机。医院时，治疗起来就比较麻烦和困难了。
其实，有了问题早发现、早治疗，对自己影响反而小一些，也避免了长期用药对母乳喂养的影响。那么，正确科学坐月子的方法？不妨来听听你的白的意见吧！
部分产妇坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡，这些禁忌严重影响产妇产褥期的生活质量。尤其是大热天，减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率。
其实，产妇可根据身体和卫生状况适时洗头、洗澡，产后42天内以淋浴为宜，水温、浴室温度适宜，洗澡时间控制在10分钟左右。洗完马上擦干身体、吹干头发，避免着凉。建议待恶露排净，产后42医院复查，确认会阴等部位伤口愈合良好后再进行盆浴。
如果分娩不顺利，出血过多或有创口，则应等身体调理好再洗，注意准备大浴巾保暖
所以坐月子吃的东西是很重要也是很关键的，坐月子的首要任务就是快速的恢复身体，所以产后修复营养是首位的，坐月子的妈妈应补充适量的水果、动物蛋白和植物蛋白，现如今的产后恢复已经不像传统的产后恢复那样观念落后，且让产后的妈妈深受其苦。现在科学的产后恢复是让产后的妈妈回归孕前的少女状态，产后修复营养一定要跟上。不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养可以让你达到无痕孕产的目的，PWRH可以修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫复原。
正确科学坐月子的方法？在这里
生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)3.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。4.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。5.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。6.严禁洗头。因为头皮不能着凉。7.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。8.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。9.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。10.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
PWRH产后专用修复营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
科学的产后恢复是集合孕产过程流失的全面营养，平衡配比，足量均衡，让产后妈妈快速恢复体质，恢复生产前的状态，专业的科学的产后恢复就是“无痕孕产”，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。产后修复的黄金阶段就是在生宝宝之后的天。
正确科学坐月子的方法？我婆婆的例子告诉你
比如我的母亲，现在身体不好，她就觉得是因为她坐月子没有坐好。因为那个年代重男轻女的思想严重，生了太多孩子的原因。而我的四姨，只生了两个孩子，生第二个孩子后，坐月子忌得非常的好，除了给孩子喂奶其他什么也不管。我妈觉得，我的四姨现在活得像一个18岁的小姑娘，不仅身体能扛，精神也很棒！她自己却像一个80岁老太太，肚子经常痛，医院检查也查不到原因，晚上经常饿得睡不着。
现在我的老二临盆在即，我自己也看了一些如何科学坐月子的方法，并根据老一辈传授坐月子的经验，总结了一下应该如何坐月子。
我们怀孕之后，身体里的激素会发生很大的变化，再加上我们生孩子的时候，会用很大的力气。我们的五脏六腑，以及身体的各个关节都会发生巨大的变化。所以，在我们坐月子期间，应该多平躺休息，多吃有营养的食物。当然也要注意营养过剩，以后减肥困难
老一辈说的月子期间，不洗澡，不洗头，不刷牙，我们也不要全信，我们可以缩短洗漱的时间，减少次数。特别是刷牙很重要，我们每天进食，口腔会滋生很多细菌，不仅危害我们的牙齿，还有可能影响我们宝宝。我们每天也要下地走动一下，免得下肢水肿和引起便秘。
产后妈妈补血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补血满足不了妈妈的康复的基础营养需求，孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有，才能孕育出一个鲜活的生命，为什么产后人一下会衰老很多？为什么产后脱发？多汗？虚弱？贫血？因为妈妈将身体的一切能量传递给了宝宝，透支了身体的能量。传统坐月子，最