近视的原因：
1、先天因素—发育
（高角膜曲率、球形晶状体）
2、遗传性因素—基因
（家族高度近视史）
3、环境：
1）光照（采光、照明）
2）空间
3）饮食
4）噪音
4、屈光（成像滞后）
近视是屈光不正三大类型之一，是一种看远模糊、看近清晰的状态。
近视度数=能看清最远距离的倒数=眼镜度数=离焦量
例如：度近视的眼睛能看清最远距离为1米，看远时产生度的（超前）离焦量，需要佩戴度的近视眼镜矫正。
近视的三要素：角膜曲率、晶体、眼轴。
角膜过陡、晶体过凸、眼轴过长是造成近视的主要因素。
（划重点噢）
我想告诉你的：
1、近视可以预测。
2、近视不可逆。
（到目前为止，真性近视没有任何治疗办法，度数不会消失。）
3、近视可控。
（可减缓近视发展，选择科学合理的防控手段是关键。）
4、眼轴＞25.5mm（或近视度数＞度），青光眼、白内障、视网膜病变、黄斑病变风险陡增。
近视防控目标：
1）未近视，建立预警机制，定期做屈光检查（3-6月/次）。
近视防控的目标—不近视。
防控手段—行为防控+医疗防控（雾视疗法、调节训练等）必要时使用；
2）已近视，定期做屈光检查，及时干预。
近视防控目标—提升视力，减缓近视度数和眼轴增长，避免高度近视及高度近视并发症（特别是不可逆、致盲性的眼病）。
防控手段—行为防控+光学矫正+医疗防控。
成像滞后是导致近视发展的根本原因。
眼睛对光位置敏感，当光成像在视网膜后（成像滞后）时诱导眼球生长，眼轴增长，导致近视发生/发展。
近视防控五部曲：
1、近视防控的第一步：
纠正屈光不正（光学矫正）
2、近视防控的第二步：
减少成像滞后，增加成像超前（离焦设计）+医疗防控（阿托品、调节训练等）
3、近视防控的第三步：
用眼环境—接近自然，改善光照（专家建议选择高照度、全光谱、动态律动的光源）
4、近视防控第四步：
行为防控：
用眼距离＞33公分、
持续时间控制20-20-20法则、
姿势（坐姿、握笔姿势，一拳一尺一寸）、
营养均衡（不挑食，少吃甜食）、
户外活动（专家建议＞2小时/天。
5、近视防控的第五步：
定期复查（3月/次），防控效果评估，及时调整方案（防控效果不理想是可采用多种防控手段并用）。
近视防控是持久战，要有耐心、恒心，选择科学合理的防控手段，坚持做就会有收获的。
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