眼睛是身体重要的感知器官之一，也是人体很脆弱的部位。
一旦上了年纪，就很容易面临患白内障、老花眼等疾病。
除了这些问题，眼睛还可能与癌症等疾病有关，有时候眼睛的异常变化，可能暗示我们疾病要来了。
根据世卫组织统计，全世界出现视力受损甚至失明的人超过22亿，其中至少一半以上属于可预防性损伤。
而我国，视力健康问题主要集中在中老年人群，《中国老花眼人群洞察报告》指出我国5岁以上的人口中，其中56.9%属于老花眼问题，人数约.9亿人。
有人说“人老了，眼睛也会跟着‘老’”，然而事实真的如此吗？
为什么人老了，眼睛也会跟着“老”？其实人老了以后视力下降这个问题，一方面确实是年龄使然。因为增龄性影响，导致老年人的神经系统和血管机能不断下降，间接也影响到眼部营养供应，导致视力下降的情况。
另一方面，眼睛也是一个消耗品，用眼过度后，也会导致视力变差，长期下来，人老以后自然也会出现视力下降的情况，所以越是老年人，越要注意用眼时间。
说到老人视力问题，那肯定离不开老花，其实老花眼是一种生理现象，与增龄性影响有关，大多出现在45岁以后。
老人视力下降，除了生理性的因素，常见还有疾病原因，其中‘白内障’发病率最高，甚至已成为老年人视力问题首要疾病风险。
除此之外还有老年性黄斑变性、青光眼、视网膜老化变性等疾病也会导致老人视力变差。
老年人尤其要注意视力问题，甚至有些癌症也会导致类似症状，因此视力下降问题千万不能大意，医院眼科就诊筛查病因。
研究发现：55~65岁是“长寿关键期”！“五十知天命”这句话相信大家都听过，这个年龄段的人群经历过了生活的沉淀，也有了较多的阅历。但这个时候，身体却很容易亮红灯，可以说这个阶段是长寿的关键期。
《美国医学会杂志》上发表的研究指出，55~65岁是中老年过渡的时期，这个时候的身体情况可决定未来的健康道路。
研究人员对多个种族的中年妇女进行了20年的跟踪随访，结果发现，在55岁时约有20%的女性会有临床意义上的健康水平重大下降。
55岁左右，女性正处于更年期，身上会有情绪不稳定、睡眠不好、血压不稳定等问题；
男性身上则会有食欲不振、抑郁、沮丧等生理现象，这些症状容易导致免疫功能下降，多种疾病的发生风险也会随之增加。
早在年，《自然医学》上发表的一项研究就指出，人的衰老并不是匀速进行的，而是在4岁、60岁、78岁时有重大转折点。
人在60岁时，身体内的激素活性、结合功能以及血液通路相关蛋白变化最为剧烈，这意味着身体正式进入衰老阶段，表现为行动迟缓、记忆力减退等。
所以说，这个阶段一定要多