青光眼是全球第一大不可逆性致盲眼病。年，全世界青光眼患病人数达到万。
我国是青光眼病高发国家。年，我国青光眼患者的人数达到万，占世界青光眼患者总数的1/4。其中，致盲人数达到万。
随着人口老龄化日益加剧，青光眼的患病率也将逐年增加。青光眼疾病不但严重影响患者的生活质量，而且给家庭与社会带来沉重的压力与负担。
大众对青光眼的认知仍存在误区，而这些误区有可能导致人们忽视眼部检查的重要性，也可能导致早期青光眼患者错过最佳治疗时机。
误区一：青光眼只会发生在老年人身上
青光眼会影响所有年龄段的人，包括新生儿。
随着年龄的增长，青光眼的风险会增加，并且大多数为开角型青光眼。新生儿中存在一些婴儿患有先天性青光眼，而另一些儿童患有其他眼病会导致继发性青光眼。
成年人也是如此——如果患有眼部疾病，例如葡萄膜炎，这会导致继发性青光眼。还有其他类型的青光眼通常出现在20~50岁的患者身上，例如色素性青光眼。
没有任何年龄段的人对青光眼免疫，但与40多岁的人相比，70岁以上的人患原发性开角型青光眼的风险高3~8倍。
误区二：视力很好且没有任何其他症状，就不会患上青光眼
事实上，拥有完美的视力并不意味着不会患上青光眼。青光眼通常被称为“无声的视力小偷”，人们直到疾病达到中晚期才会注意到症状。
早期青光眼的诊断只能通过眼部检查观察视神经的情况，而不是基于视力出现某些症状。因为在早期青光眼中，视力不会出现任何症状，但如果不及时治疗，视力会慢慢恶化。诊断和治疗越晚，长期结果越差。
误区三：青光眼只有在眼压升高时才会发生
虽然眼压高确实是（并可能导致）青光眼的主要危险因素。
但有一种类型为正常眼压性青光眼。顾名思义，有些患者眼压正常（不超过21mmHg），但也患上了青光眼。因此高眼压不是判断青光眼的唯一标准。
而某部分人长期存在高眼压，但没有发生视神经或视野损伤，这时称之为高眼压症。
误区四：如果没有任何症状，就不需要接受青光眼治疗，且青光眼无法治愈
大多数形式的青光眼确实不会产生症状,许多治疗有一些副作用或对生活质量有影响。虽然目前还没有治愈青光眼的方法，但是有有效的药物、激光和手术可以帮助减缓进展。
若确诊早期青光眼但不加以控制，许多人会继续失去视力，甚至最终失明。
相反，越早发现青光眼越早治疗控制，降低眼压，患者可以终生保有良好视力。
误区五：家里没有青光眼遗传病史，所以患有这种病的几率非常低
虽然，与没有家族史的人相比，有青光眼家族史的患青光眼的相对风险高5~6倍。但家族史不是青光眼唯一的致病因素。
高血压、糖尿病、长期食用糖皮质激素、高度近视、高度远视、高龄、长期吸烟等人群，都是患青光眼的高风险人群。
早检查、早发现、早治疗是青光眼的防治原则，定期进行眼科检查是保持健康视力的重要措施。
除此之外，还有养成良好的生活习惯：充足睡眠，戒烟戒酒，避免关灯玩手机，补充视觉营养素，如ω-3脂肪酸。
一项来自JAMAOphthalmol的研究，分析美国人群中青光眼与每日膳食摄入多不饱和脂肪酸（包括ω-3脂肪酸）之间的关系，结果发现ω-3多不饱和脂肪酸（DHA/EPA）的每日饮食摄入量增加与NHANES（国家健康和营养检查调查）-人群中青光眼性视神经病变诊断的可能性降低有关[1]。
眼内压力升高（眼内压）会导致青光眼的风险增加，进而损害视神经。
墨尔本大学的研究发现，增加饮食中摄入ω-3脂肪酸可使眼内压降低约25%~30%，其幅度可与许多局部青光眼药物相媲美。
在澳大利亚进行的一项研究表明，眼压正常并每天服用ω-3脂肪酸补充剂的参与者会显着降低眼压，发现ω-3脂肪酸有降低眼压的治疗潜力，以用于预防和/或治疗眼压升高的疾病[2]。
参考文献：
[1]WangYE,TsengVL,YuF,CaprioliJ,ColemanAL.AssociationofDietaryFattyAcidIntakeWithGlau