寒冬季节到来，如何做好保湿工作
冬天是一个干燥的季节，尤其是在一些雨水少的地区。干燥的天气会让人觉得皮肤干、嘴唇干、易口渴，感觉整个身体都处于一种缺水的状态。从女士们护肤的角度来说，身体缺水是最忌讳的，缺水会使得皮肤变干，会生长出很多小细纹，细纹在脸上的时间久了就会慢慢变成皱纹。另外，缺水的皮肤也很容易生长出青春痘，青春痘趴在脸上实在影响美观，这无疑让爱美的女士们很是苦恼。那么在这样一个环境下要怎样做好冬季保湿呢？
补水保湿很重要
首先就是要做到多喝水，用这种最物理的方式为身体补充水分。大多数的人都知道，一个人每天至少要喝八大杯水。也有很多人知道，如果在觉得渴以后才想到喝水已经迟了。其实喝水是生活中最最普通的动作，但是很少有人会真正按照这样的标准去执行，大家往往是忙着忙着就忘了喝水，其实这样很不好。在寒冷干燥的冬季，我们应该多喝水，喝温水，让身体保持在温润的状态。
另外就是要多吃一些滋润的食物，比如说多喝汤，像木瓜生鱼汤、*参老鸭汤、猪肺菜干汤等等都是可以起到健脾润肺的作用的，这些汤能帮助人们的身体很好的保持在润的状态，疾病也就不容易找上身。保湿的功效就更加不在话下。又或者我们可以选择多喝粥、食用羹类的食物，不吃油炸类等容易上火的食物，不给身体添加负担，只有这样身体才能趋于好的方向发展。
这些都是从内服的角度来考虑的。除了内服，在外敷方面也有很多可以注意的地方。
比如说冬季选择的洗面奶应该是比较温和的液态状的，而不是像夏天一样用啫喱状的洗面奶，因为温和的洗面奶在清洁皮肤过后不容易产生紧绷、缺水的感觉。护肤品有很多种不同的功效：美白、祛*、祛痘、保湿等等，在冬季选择爽肤水和乳液时也应该选择保湿类型的，这样可以起到滋润保湿的效果。另外，冬天还应该相应的增加一层保湿面霜涂抹在脸上，让你的脸蛋在寒冷的冬天免受寒风的摧残。同时，敷面膜也是很好的保湿方法，虽然在冬天敷面膜很多人都觉得太冷，但是想要保湿爱美就不能偷懒。
在这样一个干燥、寒冷的冬季，我们要选择进食一些温润的食物，选择使用一些保湿类的护肤品，让自己的身体，自己的皮肤处于保湿的状态。