随着电子产品的逐渐普及，手机、平板、电脑也成为陪伴着孩子长大的“新玩具”。但同时，孩子正处于发育期，眼睛是很脆弱的，稍不注意就容易导致近视。
学生是视力不良的主要群体，12岁之前发生近视，医学上称为“早发性近视”。一旦发生，将以每年多度甚至更高的速度发展，等到了中学，很容易发展成高度近视。
别以为近视只是看不清，发展成高度近视后，很多并发症随之而来，如视网膜出血、青光眼、白内障等。所以，日常护眼，刻不容缓！
一、保证营养充足：
导致孩子近视发生的其中一个原因就是饮食不当，视力发育缺乏必需的营养元素，从而导致视力问题。
家长要为孩子提供均衡营养，多吃奶、蛋、鱼、深色蔬果等富含维生素A、维生素B1的食物，少吃甜食和高糖食品。
二、改正错误的用眼方式：
长时间、近距离的用眼是造成近视的重要原因，保持正确的读写姿势：学校和家庭应该为孩子提供适合其座高的桌椅和良好的照明条件，要提醒督促孩子读书写字的时候做到三个一，包括眼睛距离书本有一尺的距离，胸口离桌沿有一拳的距离，握笔的手指离笔尖要有一寸的距离，而且连续读书写字时间不建议超过40分钟，年龄越小，这种持续的时间应该更短；
三、控制使用电子产品的时间：
躲在被窝看手机、长时间看电视、玩电脑，都会加重对眼睛的刺激，使眼睛疲劳，从而导致近视，我们一定要控制好孩子使用电子产品的时间。儿童单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不超过1个小时，学龄前的儿童应该尽量避免使用手机和电脑；
四、多陪孩子户外运动：
户外运动，可以让孩子接受阳光的照射，在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近，最大程度地调节眼睛，有助于消除视疲劳，降低近视发生的概率。坚持充足的白天户外活动：每天如果能够有2个小时以上的户外活动时间，能够有效地预防近视的发生，而且户外活动的形式多样，并不局限于体育运动，只要是在自然光线下进行的活动都能够起到保护视力的作用；
五、保证充足的睡眠：
充足的睡眠和均衡的营养是保证视力健康的基础，青少年应该尽量保证每天8-10个小时的睡眠时间；
六、低强度红光照射延缓近视增长：
医院专利转化产品朴光近视弱视治疗仪，利用nm低强度红光以极弱功率和适宜时间干预眼球，可以影响儿童青少年视网膜近视调控机制，补偿阳光缺失带来的儿童青少年视觉发育不良。治疗仪照射眼底时会产生温热效应，能增厚脉络膜，从一定程度上可以减少膜缺氧的问题，增加脉络膜的血液循环和供血量，恢复巩膜纤维弹性。同时增强视锥细胞活性，促使生长期儿童眼球良性发育。
近视防控，在孩子年幼时发挥的作用更大。等到孩子眼睛发育期接近尾声，这些方法的效果就会大打折扣。家长们千万不要错过“最黄金”的防控窗口期！合理的使用近视防控的方法，延缓孩子视力的增长。