眼前有飘动的小黑影，像“小飞虫”在飞，随眼睛运动跟着飘动，尤其户外阳光下或看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。
如果出现了这种情况，可能是得了飞蚊症。
相信很多人都有这样的经历，得了飞蚊症，去医院检查之后，发现眼睛也没什么问题，医生说是玻璃体混浊，不用治。
但是眼前一直有小飞虫在飞，真的很影响心情，有些患者甚至出现了抑郁、焦虑的情绪，担心自己的视力受影响，还有些人怕自己的眼睛会瞎掉。
其实生理性的飞蚊症，大家不用过于担心，如果眼前的小黑影、小飞虫，数量不多，一直没有变化，这真的不严重。
得了飞蚊症，做好这4点很重要
1.让眼睛多休息。用眼过度也可能会引起生理性的飞蚊症，所以我们一定要注意保护眼睛，多让眼睛休息，并且在长时间用眼时做到每隔十分钟休息一次，就不会有太大的问题了。
2.热敷眼睛。热敷眼睛不仅可以缓解视疲劳，还可以有效地减缓飞蚊症的症状。所以早上起床后，或者晚上睡觉之前，我们都可以用热毛巾进行热敷。
3.注意按摩。长时间用眼，尽量对眼睛进行适当的按摩，比如做做眼保健操，对眼睛都是有好处的。
4.补充富含维C的食物。保护眼睛不仅可以补充一些叶黄素，还可以补充一些富含维C的食物，比如橘子、橙子、柠檬、海带、紫菜等。
温馨提示：如果眼前的飞蚊症突然增多，要警惕飞蚊症的病理性改变，需要及时就医，查明病因，尽早治疗。