新剧《不完美的她》最近占了热搜很多条，其中关于赵雅芝的几条里众说纷纭。
有网友吐槽素颜也是老太太了，细纹藏不住；也有网友表示气质一直在，眼睛还是那么有神。
眼睛在整个面部占据非常重要的位置，可以说气质，性格特点都是通过这双眼表现出来的。一个人有没有灵气，美不美，就看她的眼睛会不会说话就知道了。
那么日常生活我们应该怎么锻炼这双眼睛呢？这里有一份秘笈，拿走不谢。
预防近视
洗眼用温水或专用眼药水洗眼，眼球上下左右顺时针逆时针转动数次。
这个次数因人而异，我自己会转10次，心里数着。但是有的人坚持不了太久眼睛会不舒服，那就每次少转几次，然后多洗几遍也可以。
转动眼睛可以去除一天眼内的杂质，舒缓眼疲劳，同时能够让你的眼睛更有神采。
有粉丝问过我是不是近视或者带美瞳不适用这种方法，其实不然，这种情况更应注重眼睛的清洁，不过近视和美瞳需要选择更专业护理的清洗产品。（之后会单独写一篇不同眼部问题适用的护理产品）
脚趾抓地这个是眼部专家推荐的一个小方法
这个动作可以有效刺激脚趾部位的足阴经和足阳经的起止穴，从而起到疏通经络，调和气血的作用。
揉耳垂这个方法是中医的姥姥教给我的，姥姥说耳垂有个眼穴在中心点，刺激这个穴位可以明目。
你看，一双灵动又好看的眼睛在整个人的颜值里，有多重要啊！一定要从小就养成护眼爱眼的好习惯，预防近视，预防目光呆滞不生动，养出迷人的漂亮眼。
日常好习惯公开
黑暗状态下不看书或手机，有明暗差的地方看手机屏幕，会导致青光眼。这不是时间长短的问题，是刺激，有些年纪很小的人，一周时间眼睛就出现大问题了。所以千万要重视！还有开什么灯怎么开灯比较好呢，灯不要从正前方或正上方照下来，会造成视觉疲劳。
不要长时间盯着电脑手机屏幕不错眼珠的看，要眨眼，专家建议每天眨眼下才能形成保护眼睛的泪膜，所以不要因为工作或学习专心投入就一直盯着看。
还有一个习惯是我一直坚持做的，就是泡了茶之后我会把眼睛凑到杯子上熏一熏眼睛，那个蒸汽嘘上来我是真的会觉得眼睛很舒服。
桌面有条件的就放个加湿器，对眼睛干燥会有缓解作用，对皮肤也好。要知道眼睛疲劳干涩，也是直接导致眼周细纹干纹产生的原因。
另外，成年人45分钟左右的时间，你是必须要让眼睛放松一下的，往远处看或者看看绿植，转动眼球或者按摩眼睛都是不错的选择。
“岁月从不败美人”虽然赵雅芝65岁，但是对比之前的剧照，眼神和气质还是依旧出众。
饮食注意事项
多吃黄绿色蔬菜，胡萝卜，西兰花，猕猴桃，这些蔬菜水果里面含丰富的叶黄素，可以防止眼睛功能性退变。
蓝莓尤其是蔓越莓，含丰富花青素，也是对眼睛大有裨益的水果，我之前的文章对坚果。32岁的刘亦菲素颜皮肤晶莹剔透，网友：求护肤攻略！
少吃甜食，甜食过多食用会导致血糖升高，容易晶体变形！甜食会损失钙质吸收，对小孩子来说尤其要注意。你可以多咀嚼，锻炼眼球晶体的肌肉，可以起到调节视力的作用。
推荐一个我个人一直喝的护眼茶，枸杞菊花决明子茶，醒脑明目，缓解眼干眼涩。意外的收获是，中医告诉我，我喝这个茶特别正确，因为它还有护肝的作用，特别适合我这种互联网行业经常用眼熬夜的人。