在我们日常生活中，手机算得上是重要物品，即便是能够丢掉银行卡，丢掉钥匙，丢了钱包，也唯独手机好好的带在身上，因为每时每刻都不停的在手中拿着玩，其实很多人玩手机的时间甚至要比正常的工作时间都要长，但是如果这样的话，势必会消耗到生命当中的一些重要时间，睁开眼睛或者在晚上睡觉的时候就拿着手机不停的玩，甚至还有些人出现了失眠的情况。
如果说在日常生活中总是玩手机的话，那么手机不仅仅会影响到我们的神经，对于其他的伤害完全不能小看长时间的玩手机，或者是坐姿不正确，都会导致脖子出现颈椎的情况，而现在很多人都呈现了低头族的情况，这势必会给颈椎造成比较大的压力，而颈椎又是非常脆弱的连接着身体和头部，如果长时间的玩手机，颈椎很有可能会受不了压力，出现弯腰的情况。
每天躺着玩手机的人，身体会怎么样呢？看看这3个不请自来的变化
危害一：伤害眼睛
事实经常躺着玩手机的话，势必会对眼睛造成非常严重的影响，因为如果长时间的玩手机对眼睛的伤害会非常的大，毕竟在躺着玩手机的过程中，非常容易让眼睛出现疲劳的情况，除此之外两只眼睛的度数还会呈现出不一样的状况，度数差距会非常大，很多人在睡前玩手机的话会导致手机上的屏幕光亮，严重的刺激到眼睛，还会出现青光眼闪光等眼部的疾病。
危害二：降低睡眠质量
虽然说手机能够给我们的生活提供便利，也可以让同学变得更加的放松，可以有效的消磨时间，但是玩手机的话总是不自觉的沉沦进去，甚至等发现的时候几个小时都过去了，虽然说时间非常的短暂，但是玩手机的最初目的却是能够让自己放松，而不是不利于睡眠的，如果说经常在晚上躺着玩手机的话，会让大脑一直处在一个兴奋的状态，从而导致失眠，对于那些自制力比较差的人，如果晚上经常玩手机的话，很有可能会玩到深夜，对于第二天的身体精神会造成严重的影响。
危害三：造成心理问题
要知道手机当中的世界多半都是虚拟的，但是却有很多人把这种思想寄托在这种虚拟世界当中，若是经常玩手机的话，导致整个人陷入手机的世界，所以说在日常生活中很少和家人朋友进行沟通，接触的机会久而久之就会少了，时间长了自然而然就会跟外界出现一种隔阂，甚至还有一些人会将自己完全封闭起来，宁愿在手机里跟互不相识的朋友聊得热火朝天，也不愿意跟自己身边的朋友和家人多说一句话。