春天了，人们着急脱去臃肿的冬装，换上靓丽的春装。但是有句话您别忘了：春捂秋冻。春天该如何捂，在这气温变换不定的时候可是大有讲究的。
古人强调“春不忙减衣”，也就是“春捂”。民间所谓的“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把寒衣送”说的就是这个道理。
孙思邈曾说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”
春天，应该是捂的时候。温度忽高忽低，变化之快有时还真让人措手不及。也许今天是阳光和煦，春暖花开，明天就寒风萧瑟，地冻天寒。
“春捂”究竟要捂到什么时候才算捂到位了呢？春捂并非是要一直穿着厚衣服不脱不换，而是要把握气温。现在普遍认为，日平均气温达到15℃可以称作春捂的“临界温度”。也就是说，当日均气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
春天的气温，前一天还是春风拂面，刹那间则可能寒流涌动，面对孩子般变脸的春天，需要随时加减衣服。有关专家认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时，再晚便是雨后送伞了。
古代医学典籍《摄生消息论》指出，春天天气寒暖不一，不可顿去棉衣。老人气弱骨疏体怯，风寒易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。也就是说捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来，而减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。衣服需要一件件的减，减衣周期一般为7天左右，体弱或高龄老人需要14天以上身体才能适应。
总之，“二八月乱穿衣”也要因人而异，老幼及身体虚弱者还是需要遵循“春捂”的原则。如果过早脱掉冬装，一旦气温发生变化，就会难以适应，机体的抵抗力也会随之下降。随着气温逐渐上升，不要穿着过于严实，减衣也不能太快，否则，有可能会冻出病来。
冬末春始时节，冷暖空气活动较为频繁，气温起起落落也是普遍现象。有些地区气温有所上升，但真要是春雨纷纷，尤其北方很多区域还有降雪，大家恐怕还真是不能及早换装，应该科学把握好“春捂”的度。
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