是不是每天看手机
眼睛越来越容易累
安心送你一组图片
我们放松一下心情
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人们都说，“眼睛，是心灵之窗。”
可你有没有发现，我们这一双眼睛，现在已经承受了太多负荷：
很多小朋友，五六岁就近视了；
很多年轻人，干眼、视疲劳频发；
本来是人老后才可能发生的眼疾，飞蚊症、青光眼、*斑变性……
如今越来越多人年轻时候就中招了。
守护眼睛，就是守护我们一生的光明！而这正是眼科顾问在做的事。
安心是从农村山区里长大的孩子，我了解到家乡那儿的孩子很少有近视，而在城市之中，高度近视的孩子却频频出现，究竟是什么原因，导致城市和山区的孩子近视率有如此大差别？！安心认为，城市里的孩子眼睛近视率居高不下，家长恐怕难辞其咎。一个最为常见的场景是：大人们出去吃饭，小朋友在旁边吵吵闹闹，家长往往会马上给他一部手机或iPad，让他自行玩耍。其实，这种做法，就是伤害自己孩子眼睛的罪魁祸首。
家长不应成为伤害孩子视力的那个人。图/chekyma
作为一名家长，如何正确地管理自家孩子，正确地调理孩子的视力也应该有一套合理的方案，怎么让孩子眼睛逃脱近视的“魔爪”呢？（如下是眼科医生（家长A）经过验证有效的方案）
招数一：控制电子产品对眼睛的伤害：手机电脑电视
在家里，家长A对孩子使用电子产品管得较严格，以至于小孩都有“后遗症”了——对爸爸妈妈的手机退避三舍。当孩子步入四五年级的时候，家长A开始让他上网搜寻一些资料，用电子产品来辅助学习，但使用方法也是有讲究的。
近视加深程度和用眼距离的关系十分密切
“小孩的胳膊比较短，盯着电子产品聚精会神的，而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切，离得越近，对眼睛的伤害是加倍的，所以我一般都会让孩子使用电脑学习而不是手机。”
家长A解释，孩子眼睛使用的调节力（即屈光度）和距离的关系为：
1/距离（单位/米）=D（屈光度）
例如，孩子看手机的距离大概为20厘米，所用的调节力为5.00D（度），看电脑的距离大概为50厘米，所用调节力为2.00D（度），看电视距离一般都有3米以上，最多只用了0.33D的调节力，即33度，因此，电子产品对眼睛的伤害，手机电脑电视，家长应特别