随着互联网世界不断扩散，近视化人群队伍不断扩充，青少年人群总近视率已达到50%多，近视低龄化越来越严重，高度近视的青少年也越来越多，缓解近视度数恶化显得异常重要。
我国青少年近视率早已达到全球第一，而伴随着这一切的是近视高度数化逐年攀升，高度近视会引发多种眼科病发病，严重的甚至会导致失明，可当这些症状发生时，往往都已经太晚了。
那么高度近视会产生什么并发症呢？
1、开角型青光眼
青光眼是不可逆转的眼科疾病，因为高度近视的患者也会有视盘较大、色淡、血管细、视力差这些症状，往往会忽略了青光眼的可能性，高度近视的患者应该定期对其眼压进行测量，进行眼科问题的排查。
2、视网膜脱落
由于高度近视人群本身度数很高，眼底情况一般不太健康，很容易出现视网膜脱落，而早期视网膜脱落不易发现，因此时常会有耽误治疗的情况。
但视网膜脱落发展到严重时也导致双目失明，所以我们对于高度应该重视，定时进行全面的眼科检查，将潜在的风险消灭在摇篮当中。
3、*斑变性
由于高度近视人群的眼轴较长，眼球后极易形成巩膜葡萄肿，使得球壁各层各层组织变薄，*斑区的新生血管、出血，结构严重紊乱，会严重影响中心视力。
我们在日常该如何缓解近视度数进一步加深呢？
1、转动眼球
转眼大法好，转眼大法秒，我们可以在日常生活中，时不时的刻意转动眼球，左三圈，右三圈。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善眼部营养，使得眼睛炯炯有神。
2、使用热毛巾敷眼
经过一天的工作或学习，你的眼睛已经已经很累了，可以躺在床上，用温热毛巾的敷下眼睛，您的眼睛将会感到特别舒服，还能改善眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。
3、目浴阳光
可以多走到户外晒晒太阳，每天保持户外运动2小时，可以有效缓解近视的发生，还能缓解眼轴异常增长导致的度数增长。
4、多做眼保健操
多做眼保健操可以改善眼部疲劳状态，缓解眼睛的压力，多给眼睛减减压，让眼睛不用一直保持疲劳工作的状态。
没近视时要预防，有了近视我们得赶紧控制。高度近视者、50岁以上人群应每半年进行一次眼底检查，一旦出现视物变形、暗点、看东西模糊等症状时，应尽早就医。
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