#夏方养生指南#
导语：体内的嘌呤化合物在机体的作用下，会代谢产生尿酸，一旦机体的嘌呤物代谢异常，就很有可能导致机体患高血酸血症。在人体空腹和正常嘌呤饮食的情况下，1天中2个不同时间段所测的空腹血尿酸水平高于正常水平时，这表明机体患有高尿酸血症，即女性所测结果大于μmol/L，男性所测结果大于μmol/L。
据研究报告显示：目前我国高尿酸血症的发病率较高，全国大约有10%的人患有高尿酸血症，大约1.2亿人。以前患者大多数绝经女性或高龄男性，如今该病逐渐趋于年轻化，有越来越多年轻人患有此病。
对此，很多人想知道吃玉米对高尿酸患者有何影响？可以经常吃吗？不妨一起了解一下。
一、什么原因会诱发高尿酸出现？
1、过量合成
当机体受到某些刺激时，会导致加速体内外源嘌呤的合成，一旦合成过量，就会引起机体代谢紊乱，促进机体尿酸合成，导致机体尿酸含量增加。
2、过度积累
当人体食用海鲜或豆制品等高嘌呤含量食物时，就会是体内合成尿酸的含量增多，从而使得机体内部外源嘌呤过度积累，增加机体尿酸含量。
3、代谢缓慢
一旦机体代谢速率变缓，就会使尿酸无法通过尿液排出体外，从而积聚在体内，从而加重人体尿酸含量。
二、高尿酸或许是人类独有的疾病？
生活中在地球上的生物不止人类一种，还有各种动植物。有时，人类所患的疾病，也会在动物身上有所体现，这从侧面说明人类和动物或许存在共同的祖先。然而，高尿酸这种疾病至今还未发生在动物身上，只是在人类体中发现了高尿酸的症状。
对此，有研究员展开大胆推测，动物之所以未出现高尿酸的情况，可能与为学会直立行走有关。
机体产生尿酸主要与体内嘌呤代谢异常有关。人体嘌呤物主要有两个来源：机体代谢所产生的嘌呤成分，但机体自身所产生的嘌呤物，一般都能顺利代谢完毕。
另一种来源便是从食物中摄取，常吃高嘌呤含量的食物，会增加机体尿酸含量，为了身心健康，建议大家少吃嘌呤含量高的食物。
三、长期吃玉米对机体有何益处？
1、防癌抗癌
玉米富含镁元素和硒元素，其中镁元素能够促进肠胃蠕动，抑制癌细胞发育，促进机体代谢和*素的排出。硒元素能够加速机体过氧化物的分解，抑制恶性肿瘤的生长，能够很好的预防癌症。
此外，玉米中还含有一种名叫谷胱甘肽的物质，是一种强抗氧化剂，不仅延缓机体自由基的衰老，抑制致癌物的生长繁殖，还能使其失去活性，将其通过消化道排出体外。玉米中所含的叶*素和玉米*质也是很好抗癌物质，能够预防肺癌、子宫癌、皮肤癌、直肠癌、肺癌。
2、减肥养颜
玉米中含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，能控制人体食欲，间接控制体重，有助于减肥瘦身。此外，其所含的维生素E能够增强细胞的修复和再生能力，促进细胞有丝分裂，淡斑去皱，延缓衰老。
常吃玉米还能促进机体性激素的分泌，增强男性魅力。其中，玉米所含的谷氨酸，能增强大脑活力，提高人体记忆力和注意力，所以建议老人和小孩常吃玉米。
3、增强视力
在中医看来，玉米对肝脏、肾脏、膀胱等器官有益，不仅能清热健脾，还能消肿利尿，平肝利胆。此外，玉米中还含有*酮类化合物，抗氧化作用极强，当其被机体吸收后，不仅能作用于人体*斑视网膜，预防*斑病变，还能降低机体青光眼、白内障的发病率。
冬天食用玉米，不但能及时补水、祛斑除皱，更可延缓肌肤老化。
4、润肠通便
玉米中含有丰富的纤维素，进入人体后，虽然很难被机体吸收利用，但是能够促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。若你有便秘的困扰，不妨试着吃一些玉米。
四、高尿酸人群会出现这3种情况，你若没有，值得庆祝一下
1、皮肤瘙痒
高尿酸患者会在机体关节处出现瘙痒或脱屑的情况，并伴随着明显的皮肤肿痛感。一般这种情况维持的时间不长，一段时间后就会自然消失。
2、慢性关节炎
体内的尿酸含量长期偏高，会导致人体关节处出现尿酸盐沉积的情况，从而诱发关节反复发炎，一旦造成关节损伤，很有可能会导致慢性关节炎的出现。
3、关节突然肿胀和疼痛
若高尿酸患者突然摄入大量高嘌呤含量食物或突发感冒，都很可能诱发关节肿胀和疼痛的情况出现。一般这种疼痛感常出现在人体脚踝手腕、手肘或膝关节等部位，还会伴随发热、头疼等情况出现。
五、体内尿酸含量偏高，吃玉米对机体有何影响？
高尿酸是一种常见的慢性代谢疾病，一旦机体尿酸偏高，很有可能会诱发痛风。
人体尿酸偏高与嘌呤物代谢异常有关，其中机体的嘌呤物主要来源机体的生产和外部高嘌呤食物的摄入。一般体内生产的嘌呤物都能被机体代谢和排泄，然而从食物中所摄入的嘌呤物，很容易诱发体内尿酸升高。
因此，建议高尿酸患者尽量远离高嘌呤食物。玉米中所含的嘌呤含量并不高，适当食用并无大碍。
有弊必有利，世间万物相生相克，吃玉米对身体有好处，但是过多食用玉米，又会增加机体负担，影响机体正常运行，所以建议高尿酸患者严格控制玉米摄入量，千万不可贪食。