3月7日-13日是第14个世界青光眼周，青光眼被称为沉默的视力“小偷”，除了药物、激光、手术能有效地控制眼压，延缓青光眼病情进展外，其实我们日常生活良好的生活方式对控制眼压也是有一定帮助，那么，哪些日常活动与此息息相关呢？
青光眼是什么？
青光眼是一种特殊的视神经疾病，多数患者的眼内压间断或持续升高，高眼压可以导致特征性视神经萎缩及相关眼组织损害，产生不可逆的视功能障碍，视野将逐步丧失乃至最终失明。
青光眼患者往往会出现剧烈头痛，患者极为痛苦，生活质量受到严重影响。
青光眼有什么危害？
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，也是排名首位的不可逆致盲性眼病。
全球有6千万人患有青光眼，但只有50%的人知道自己患有青光眼，如果不治疗，可导致失明。截止年我国已有万青光眼患者，致盲人数达万。40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
青光眼一定会失明吗?
如果能够早期诊断、及时干预并持续监控，那么青光眼是可以得到控制的，但如果任其发展，则周边视力(即视野)及中心视力都将严重受损，最终会造成永久性失明。
哪些人容易得青光眼？
任何年龄都可能患上青光眼。尤其是近视度数在度以上、系统疾病、糖尿病、40岁以上、有青光眼家族史的人群属于高风险人群，医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。
尤其当出现这些症状时，一定要提高警惕：1.常有发作性头疼、恶心呕吐；2.眼睛常有发作性胀痛；3.视力下降，镜片度数猛增；4.视野缺失。
青光眼怎么治疗？
青光眼治疗的主要手段是降眼压，不同类型的青光眼根据病情程度不同会有不同的治疗方案。主要分为三种：
◆药物治疗——眼药水、眼膏、口服药
◆激光治疗——显著降低眼压，有效治疗青光眼
◆手术治疗——改善眼内液体的流动，减少视神经压力
青光眼防治遵循早筛查、早诊断、早治疗的“三早”原则。高危人群建议每年到眼科体检，以排除和早期发现青光眼。对于已确诊青光眼的患者，要遵医嘱定期随访，测量眼压，按时、按量用药，以防止青光眼进一步发展，引起视力和视野的丢失。
爱尔眼科青光眼周科普主题月
齐防“光明偷盗者”
（日照爱尔眼科）